猫たぬきの、気ままカフェでのんきにお茶を。

ヨガインストラクターに聞く、ストレス解消にピッタリ！　家で簡単に出来る３つの「ヨガポーズ」　[スポーツの話] [編集]

春眠、暁を覚えず。
春って、ホント眠くなりますよね。
毛布に包まるほど寒くないのに、なかなかお布団から出られない・・・。
で、惰眠をむさぼればむさぼるほど、一日中、身体がだるいという悪循環。

そんな時は、ヨガで気分をリフレッシュさせませんか？

新しい記事が掲載されました（＾＾）

『ヨガインストラクターに聞く、ストレス解消にピッタリ！　家で簡単に出来る３つのヨガポーズ』
http://domonet.jp/plus/post?id=249　←　こちらからどうぞ（＾＾）♪


花粉症の方も、ヨガで呼吸を整えると、軽減効果があるそうですよ。

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